筋トレ

1年半振りに会った友達に、

友達：「ちょっと痩せたんじゃない？」

Senzyu：「今年の夏暑かったから夏痩せかなwすぐ戻るよ〜♪」

今年の夏暑かったかどうかは謎です。なぜならあまり外にでて
ないから・・・・
思えばFF生活して以来、不規則な生活、運動不足など
体力落ちることばかりやってるなぁ〜と少し反省。
確実に筋肉は落ちていることでしょう。

このままでは、冬を乗り切れない！？
かもしれないので、昨日から家でも手軽にできる運動を始めました。
それは・・・・
・腕立て伏せ→30回／毎日
・腹筋　　　→30回／毎日
です。早速やってみるものの、

うぅ；；

両方とも5回目で腰に激痛が・・それに加えて動機、息切れ
めまい、睡魔（？）etc・・・恐るべしMMO。
これは大変危険です！！予想以上に体力落ちてます・・・
キャラは着々と育ってるのに、中身は枯れ始めてる！？
ということで、週末は犬の散歩30分もプラスして
体力の回復と若返りを計りたいと思います。
リアルに影響でない程度に、FFやっているつもりだった
のですが見た目に影響が出ていたとは、全くもって予想外でした。
太陽にあたってないので、骨密度なんかも落ちてそうです；；

しかし外は大荒れの天気・・いきなり出端をくじかれました。
仕方ないので、雑誌を積み上げて踏み台昇降運動でもやるか。